★緑干しぜんまい★

 

★緑干しぜんまい★

ぜんまいは、たんぱく質、カロテン、ビタミンB郡など含まれています(^。^)y-.。o○

干すと乾燥した分だけ、栄養素が含まれるんですよー★☆